Nordic Walking – das Gehen mit großen Schritten und mit Einsatz der Stöcke macht den Körper fit und schont dabei die Gelenke. Die Muskeln des Schulter-Nackenbereiches werden gelockert und die der Wirbelsäule gestärkt. Durch regelmäßiges Nordic Walking-Training werden das Herz-Kreislauf-System und die Fitness verbessert.