Nordic Walking

Nordic Walking - das Gehen mit großen Schritten und mit Einsatz der Stöcke macht den Körper fit und schont dabei die Gelenke. Die Muskeln des Schulter-Nackenbereiches werden gelockert und die der Lendenwirbelsäule gestärkt, der Kreislauf und die Fitness werden verbessert.

Die richtige Technik lernen Sie bei unseren Nordic Walking- Kursen und Sie trainieren regelmäßig bei unseren Nordic Walking-Treffs.

Tipps zur Technikverbesserung erhalten Sie von Stefanie Schäps, Sabine Müller und Irene Dehof, geprüfte DSV-Nordic Walking-Trainerinnen.

Wenn Teilnehmer es wünschen, können wir auch eine Vormittagszeit anbieten, bei welcher wir dann auch im Winter im Siebenmühltal Nordic walken.

Nordic Walking-Treff 2011/12

Regelmäßiges Nordic Walking im Herbst und Winter am Neckar. Wir treffen uns an der Ernst-Walz-Brücke, vor dem Skaterpark, Heidelberg-Neuenheim. Unser Ziel ist die Neckarwiese entlang zum Philosophenweg und zurück.

Beginn 04.10.2011 dienstags	19:00 - 20:30 Uhr
Beginn 06.10.2011 donnerstags	19:00 - 20:45 Uhr

Mitglieder kostenfrei, Nichtmitglieder 4,00 € je Treff.
Stöcke werden auf  Anfrage zur Verfügung gestellt.
Wir treffen uns regelmäßig, außer bei starkem Regen, auch in den Schulferien.

Frühjahr-Sommer-Kurse

Ab Frühjahr 2012, nach der Umstellung zur Sommerzeit, findet im Siebenmühltal, Heidelberg-Handschuhsheim wieder der Nordic Walking-Treff statt. Start ist am Turnerbrunnen. Es gibt viele Wege mit verschiedenen Steigungen für unser Nordic Walking-Fitnesstraining.

Info und Anmeldung

Irene Dehof,
DSV-Nordic Walking-Instructor,
Tel. 06203 - 64300 (Anrufbeantworter, bitte Nachricht und Tel.-Nr.).
E-Mail: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Nordic Walking Einführungskurse
Frühjahr 2012

Sie lernen die Techniken des Nordic Walking. Zusätzlich geben wir Ihnen viele Tipps für Ihre persönliche Fitness und Trainingsgestaltung. Stöcke werden  zur Verfügung gestellt.

Kursort

Im Weiher 12, am Sporttherapeutischen Trainingszentrum  
69121 Heidelberg-Handschuhsheim

Kurs 1, Dienstag vormittags:   28.02.,  06.03.,  13.03.,  20.03.2012  jeweils  10:30 – 11:30 Uhr
Kurs 2, Mittwoch nachmittags:  14.03.,  21.03.,  28.03.,  04.04.2012  jeweils  19:00 – 20:00 Uhr

Kosten: 25,00 € Mitglieder,   35,00 € Nichtmitglieder

Info und Anmeldung

Anmeldung bis 01.02.12 bzw. 15.03.12 an
Irene Dehof, DSV-Nordic Walking-Instructor,
Tel. 06203 - 64300 (Anrufbeantworter, bitte Nachricht und Tel.-Nr.).
E-Mail: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Fit mit Nordic Walking
Bitte beachten Sie die Hinweise über neue Nordic Walking Kurse und Nordic Walking-Treff-Termine im Laufe der Saison 2011/12 im Heidelberger Wochenblatt, im Heidelberger Stadtanzeiger sowie hier im Internet.